Precies wat te drinken voor kanker lijkt een onderwerp te zijn geweest geliefd door wilde gezondheidsexperts van alle strepen in alle landen op het internet. Maar met zoveel verschillende meningen, heeft het enig nut om betrouwbaar te zijn?

Een van 's werelds grootste uitgevers van medische en andere wetenschappelijke literatuur: Elsevier raadt een geweldige diagram aan om de relatie tussen kankerverwekkende stoffen en kanker in perspectief te brengen.

De informatie is gebaseerd op richtlijnen gepubliceerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en diverse beroepsverenigingen, ondersteund door sterk bewijs en bevorderlijk voor gezondheidseducatie.

Alcohol veroorzaakt kanker, maar het staat in volle bloei. Het is overal van boven tot onder. Orofarynx, strottenhoofd, slokdarm, borst, lever, dikke darm en ook rectum.

Zoogdieren zoals varkensvlees, rundvlees en lamsvlees zijn rood vlees, dat door de WHO geclassificeerd wordt als carcinogene klasse II A die voornamelijk darmkanker veroorzaken.

Verwerkt vlees wordt door de WHO geclassificeerd als klasse I carcinogene stoffen en kan darmkanker veroorzaken.

Overmatige zoutinname kan leiden tot maagkanker. Relevante enquêtegegevens tonen aan dat China's huidige dagelijkse zoutinname per persoon ongeveer 8-10 gram bedraagt, en mensen die houden van zout eten, dagelijkse zoutinname bereikte meer dan 15 gram, veel meer dan de standaard hoeveelheid nodig.

Onverwacht kan het eten van te weinig fruit leiden tot orofaryngeale kanker, slokdarmkanker, longkanker en maagkanker. Volgens onderzoek hebben mensen die minder dan 100 g fruit per dag eten minstens tweemaal de incidentie van maagkanker dan mensen die meer dan 100 g per dag eten. En de aanbevolen vruchtinname is 300 g of meer per dag.

Een lage vezelinname is gevoelig voor darmkanker. Volgens statistieken, als de dagelijkse inname van vezels minder dan 6 g is, is de incidentie van rectale kanker ten minste 85% hoger dan die van degenen die meer dan 6 g consumeren. Onder de vezelrijke voedingsmiddelen, selderij, appel, wortel, kool, bamboe scheuten, enz. zijn fruit en groenten die gemakkelijk te verkrijgen zijn op een dagelijkse basis.

Roken veroorzaakt kanker en het is zo uitgebreid dat zelfs alcohol aan zijn eigen voeten moet zuchten. Roken kan kanker veroorzaken in alle systemen van het lichaam, orofarynx, strottenhoofd, slokdarm, longen, nieren, alvleesklier, maag, blaas, dikke darm, rectum zijn alle doelorganen van kanker veroorzaakt door roken, in aanvulling op het bloedsysteem van kanker of leukemie, kan ook worden veroorzaakt door roken. Als een vrouw rookt, kan het ook eierstokkanker veroorzaken.

Veel dermatologen herinneren het publiek en hun patiënten er voortdurend aan om blootstelling aan de zon te vermijden, vooral wanneer de zon sterk is. En zonnebrandproducten, waaronder parasols, zonnehoeden, zonovergoten kleding en zonnebrandcrème worden voortdurend aanbevolen door artsen en verschillende dermatologische medische verenigingen.

Immers, zodra maligne melanoom heeft uitgezaaid, zal het moeilijk zijn om te behandelen. Statistisch gezien worden meer dan 90% melanomen veroorzaakt door blootstelling aan de zon.

Ik realiseerde me niet dat gebrek aan beweging ook kanker kan opleveren! Volgens statistieken hebben vrouwen die minstens 30 minuten matige intensieve oefening per dag, vijf dagen per week, meer dan twee keer zo vaak kans om endometriaal adenocarcinoom te ontwikkelen dan degenen die deze hoeveelheid oefening niet bereiken.

En voor borstkanker, als je geen 90 minuten matig intensieve training per week krijgt, heb je meer dan twee keer zo kans om kanker te krijgen als degenen die dat doen.